みなさま
今年の夏は涼しいベイエリアでした。まだ、インディアン・サマーが来るかもしれませんが、夏らしき日が来ないまま日が短くなり、秋の匂いがして来たと言う感じです。美味しい食べ物の季節ですね。ホリデーシーズンへの移り変わり、人と集う時間も増える事と思います。是非、人と交わり楽しい時間をお過ごし下さい。交流は楽しく長生きの秘訣だそうです。
これからのカリフォルニア天候は読めませんが、火事が少なく、雨が降ってくれると良いと思って居ます。フルーの予防接種はしましたか？私は日本へ行く予定なので、（日本は既に若者間でフルー・エピデミックになっているらしいので）、旅行中にひどい流感にかかりたくないと思い、早めに予防注射をしました。前冬は、ベイエリアのフルー・エピデミックで、多くの方々がひどい流感にかかっていました。私は年末迄忙しかったり、体調がいまいちで、予防注射のタイミングを失い、やっと１月になってからしたので、今年は早めにしました。幸いひどい風邪を引かずに済みましたが、予防に越した事はないと思います。
忙しい中でも、健康な食事、適度な運動、充分な睡眠、水分補給をしていると、少しはプリベンションになると思います。自分の体は自分でケアーして下さいね。
年末に向け、大掃除をするのは日本の風習ですが、ひまわり会のお陰で、断捨離傾向にあるので、生活し易い様に物を減らす様にして行く予定です。皆さまの年末はどうなさいますか？
ひまわり会のイベントや古本市に、是非お友達をお誘いの上ご参加下さい。ネットワークして、知り合いを増やしましょう。
ひまわり会会長
河野さき子