ヨガ

ジェントルヨガの無料体験クラスです。 申し込み方法は、下記をご覧ください。  

上林麻紀子先生の「ジェントルヨガ」が始まります。 毎週金曜　8:45-9:45 am コース： 1/23, 1/30, 2/6, 2/13 毎週金曜日午前 8:45 ～ 9:45 Zoom にて 4回セットで １コース コースの参加費：会員$30　一般$40 お申込み・お支払い（前払い）は1月19日迄にチェックかペイパルでお願いします。 欠席した場合の払い戻しはありませんが、クラスの録画を無料でお送りしています。 お持ちの方は、同じサイズのブロックを２つ 申し込み方法 bayareahimawarikai@gmail.comへ下記情報をお送り下さい。 1. 名前（ローマ字・日本語） 2. 会員か非会員か 3. メールアドレス 4. 電話番号 5. 支払い方法・金額・郵送日（PayPal かCheckか) ひまわり会のPayPal口座は、bayareahimawarikai@gmail.comです。手数料をカバーするために＄１追加をお願いします。 チェックの場合は、支払先をHimawarikai/IIBAと書き、Memo欄に「ヨガクラス」と記入して、該当する参加費をP.O. Box 6428, Albany, CA. 94706へ郵送してください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 講師：上林麻紀子　全米ヨガアライアンス認定講師RYT500 ヨガ歴は2000年、また指導は2015年から行なっています。クラスの後で皆さんの笑顔を見るたびに、ヨガをお伝えする幸せを感じます。ハタヨガ、インヨガを中心に、体調や経験に合わせた無理のないクラスを行なっています。

上林麻紀子先生の「ジェントルヨガ」が始まります。 毎週金曜　8:45-9:45 am コース： 1/23, 1/30, 2/6, 2/13 毎週金曜日午前 8:45 ～ 9:45 Zoom にて 4回セットで １コース コースの参加費：会員$30　一般$40 お申込み・お支払い（前払い）は1月19日迄にチェックかペイパルでお願いします。 欠席した場合の払い戻しはありませんが、クラスの録画を無料でお送りしています。 お持ちの方は、同じサイズのブロックを２つ 申し込み方法 bayareahimawarikai@gmail.comへ下記情報をお送り下さい。 1. 名前（ローマ字・日本語） 2. 会員か非会員か 3. メールアドレス 4. 電話番号 5. 支払い方法・金額・郵送日（PayPal かCheckか) ひまわり会のPayPal口座は、bayareahimawarikai@gmail.comです。手数料をカバーするために＄１追加をお願いします。 チェックの場合は、支払先をHimawarikai/IIBAと書き、Memo欄に「ヨガクラス」と記入して、該当する参加費をP.O. Box 6428, Albany, CA. 94706へ郵送してください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 講師：上林麻紀子　全米ヨガアライアンス認定講師RYT500 ヨガ歴は2000年、また指導は2015年から行なっています。クラスの後で皆さんの笑顔を見るたびに、ヨガをお伝えする幸せを感じます。ハタヨガ、インヨガを中心に、体調や経験に合わせた無理のないクラスを行なっています。

上林麻紀子先生の「ジェントルヨガ」が始まります。 毎週金曜　8:45-9:45 am コース： 1/23, 1/30, 2/6, 2/13 毎週金曜日午前 8:45 ～ 9:45 Zoom にて 4回セットで １コース コースの参加費：会員$30　一般$40 お申込み・お支払い（前払い）は1月19日迄にチェックかペイパルでお願いします。 欠席した場合の払い戻しはありませんが、クラスの録画を無料でお送りしています。 お持ちの方は、同じサイズのブロックを２つ 申し込み方法 bayareahimawarikai@gmail.comへ下記情報をお送り下さい。 1. 名前（ローマ字・日本語） 2. 会員か非会員か 3. メールアドレス 4. 電話番号 5. 支払い方法・金額・郵送日（PayPal かCheckか) ひまわり会のPayPal口座は、bayareahimawarikai@gmail.comです。手数料をカバーするために＄１追加をお願いします。 チェックの場合は、支払先をHimawarikai/IIBAと書き、Memo欄に「ヨガクラス」と記入して、該当する参加費をP.O. Box 6428, Albany, CA. 94706へ郵送してください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 講師：上林麻紀子　全米ヨガアライアンス認定講師RYT500 ヨガ歴は2000年、また指導は2015年から行なっています。クラスの後で皆さんの笑顔を見るたびに、ヨガをお伝えする幸せを感じます。ハタヨガ、インヨガを中心に、体調や経験に合わせた無理のないクラスを行なっています。

上林麻紀子先生の「ジェントルヨガ」が始まります。 毎週金曜　8:45-9:45 am コース： 1/23, 1/30, 2/6, 2/13 毎週金曜日午前 8:45 ～ 9:45 Zoom にて 4回セットで １コース コースの参加費：会員$30　一般$40 お申込み・お支払い（前払い）は1月19日迄にチェックかペイパルでお願いします。 欠席した場合の払い戻しはありませんが、クラスの録画を無料でお送りしています。 お持ちの方は、同じサイズのブロックを２つ 申し込み方法 bayareahimawarikai@gmail.comへ下記情報をお送り下さい。 1. 名前（ローマ字・日本語） 2. 会員か非会員か 3. メールアドレス 4. 電話番号 5. 支払い方法・金額・郵送日（PayPal かCheckか) ひまわり会のPayPal口座は、bayareahimawarikai@gmail.comです。手数料をカバーするために＄１追加をお願いします。 チェックの場合は、支払先をHimawarikai/IIBAと書き、Memo欄に「ヨガクラス」と記入して、該当する参加費をP.O. Box 6428, Albany, CA. 94706へ郵送してください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 講師：上林麻紀子　全米ヨガアライアンス認定講師RYT500 ヨガ歴は2000年より、また指導は2015年から行なっています。クラスの後で皆さんの笑顔を見るたびに、ヨガをお伝えする幸せを感じます。ハタヨガ、インヨガを中心に、体調や経験に合わせた無理のないクラスを行なっています。

ひまわり会では新しく「ジェントルヨガ」を始めました。関節などに負担をかけず、体力に自信のない方でも無理なく体を動かせるようなプログラムを組みました。椅子を補助に使った太陽礼拝、バランス強化や床でのストレッチ、そして心身を癒してくれるRestorative Yogaも取り入れます。来週の金曜には無料体験クラスを実施しますので、宜しければどうぞお気軽にご参加ください。 毎週金曜　8:45-9:45 am コース： 11/14, 21, 12/5, 12, 19