１１月２日内藤先生の気功のワークショップに参加しました。腕やあし（Leg）をたたいたり、腰や肩を回したり、一時間以上いろいろな気功の運動を呼吸とともに練習しました。終わったときにはとても体が軽くなったように感じたし、体が温かくなりました。そのときに、毎月第一土曜日にはピードモントで先生のクラスがあると聞きましたので、１２月６日に友人を連れて出かけました。結構年配の方が多く、１０人ぐらいいました、そのうち英語の方も約半数。こちらでは前半は運動と呼吸、そして後半は床に横になってイメージを使ってのリラクセーションでした。イメージというのは気功にはとても大切なのだそうです。この日もまた体がぽかぽかして気持ちが良くなって帰宅しました。
4341 Piedmont St. 2nd Floor (Energy Mattersという場所)で
午前１１時４５分から１時１５分までです。
伊藤いね子