11月2日内藤先生の気功のワークショップに参加しました。腕やあし(Leg)をたたいたり、腰や肩を回したり、一時間以上いろいろな気功の運動を呼吸とともに練習しました。終わったときにはとても体が軽くなったように感じたし、体が温かくなりました。そのときに、毎月第一土曜日にはピードモントで先生のクラスがあると聞きましたので、12月6日に友人を連れて出かけました。結構年配の方が多く、10人ぐらいいました、そのうち英語の方も約半数。こちらでは前半は運動と呼吸、そして後半は床に横になってイメージを使ってのリラクセーションでした。イメージというのは気功にはとても大切なのだそうです。この日もまた体がぽかぽかして気持ちが良くなって帰宅しました。

4341 Piedmont St. 2nd Floor (Energy Mattersという場所)で

午前11時45分から1時15分までです。

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伊藤いね子