シリーズ・気軽に気功体操

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シリーズ「気軽に気功エクササイズ」

サンノゼ気功院 内藤雅啓 春は腰が固くなる季節、腰をマッサージして腰痛予防  腰を回す 1. 手の甲を腰に当て親指で背骨に触る。 2. 少し膝を緩めて、腰をゆっくり 8 回時計回りにまわす。 3. 反対方向にも 8 回まわす。 […]

2019/06/02|Categories: シリーズ・気軽に気功体操|

シリーズ 「気軽に気功エクササイズ」  内藤雅啓、サンノゼ気功院

腕を波状に動かして首、肩のリラックス […]

2019/03/23|Categories: シリーズ・気軽に気功体操|

気軽に気功体操 内藤雅啓、サンノゼ気功院

春は疲れやすい、肝臓を動かして元気になろう。 腕を前に伸ばして肝臓を動かす。 […]

2018/04/13|Categories: シリーズ・気軽に気功体操|

シリーズ「気軽に気功体操」No.8 内藤雅啓、サンノゼ気功院

寒い朝、元気が出ないときは、身体を叩いて「気」を循環し、元気を出そう。 体をひねり背中を軽く叩く。 […]

2018/01/13|Categories: シリーズ・気軽に気功体操|