シリーズ・気軽に気功体操

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気軽に気功体操 内藤雅啓、サンノゼ気功院

春は疲れやすい、肝臓を動かして元気になろう。 腕を前に伸ばして肝臓を動かす。 […]

2018/04/13|Categories: シリーズ・気軽に気功体操|

シリーズ「気軽に気功体操」No.8 内藤雅啓、サンノゼ気功院

寒い朝、元気が出ないときは、身体を叩いて「気」を循環し、元気を出そう。 体をひねり背中を軽く叩く。 […]

2018/01/13|Categories: シリーズ・気軽に気功体操|

シリーズ「気軽に気功体操」No.7  内藤雅啓、サンノゼ気功院    

鼻のマッサージで肺を正常に保つ 秋に気を付けたい健康のポイントは、この季節は空気が乾燥しやすい時期なので「燥」の季節にあたり、「燥邪」の影響を受けやすくなります。燥邪の影響を一番受けやすい臓器は「肺」。肺は、鼻やのど、気管支などと繋がっているため、特に肺を中心とする呼吸器系の不調に注意が必要です。 […]

2017/10/17|Categories: シリーズ・気軽に気功体操|

シリーズ「気軽に気功体操」 No.6 内藤雅啓、サンノゼ気功院

両手を伸ばす気功 基本姿勢:両足を肩幅よりやや広めに開いて立ち、 両手を拳にして方の脇に構える。(図5) 1、両手を開きながらか両腕を上に伸ばす。 (手のひらは前向し。頭を上げる。図6) 2. 基本姿勢に戻る。 この動作を4回から6回繰り返す。 […]

2017/07/12|Categories: シリーズ・気軽に気功体操|